頭皮のニオイやかゆみ、気になっていませんか？
実は、毎日の洗い方やケア方法を少し見直すだけで、驚くほど快適な頭皮環境が手に入ります。
今回は、美容師目線で“頭皮トラブルを予防する5つの習慣”をご紹介します。
予洗いで8割の汚れをオフ｜ぬるま湯で1〜3分
シャンプー前の予洗い、意外と軽く済ませていませんか？
38〜40℃のぬるま湯で1〜3分しっかり洗い流すだけで、皮脂やホコリの約8割が除去できます。これによりシャンプーの泡立ちが良くなり、洗浄力も高まります。
シャンプーは“泡立ててから”＆“指の腹で”優しく洗う
頭皮をゴシゴシこするのはNG。爪を立てず、指の腹でマッサージするように洗うのが正解です。
シャンプーは手のひらでしっかり泡立ててから頭皮につけると、摩擦が減り、必要な皮脂を残したまま清潔に洗えます。
すすぎは念入りに｜泡残りがニオイ・かゆみの原因に
実は、洗いよりもすすぎが重要。とくに耳の後ろやうなじ、後頭部は泡が残りやすい部分です。
泡残りがあると雑菌が繁殖しやすく、ニオイやかゆみの原因に。洗った時間より長めに、しっかりとすすぎましょう。
生乾きは絶対NG！頭皮はしっかり乾かす
濡れたままの頭皮は雑菌の温床。
タオルでやさしく水気を取ったら、ドライヤーで根元までしっかり乾かしましょう。
風は15〜20cm離し、頭皮に指を通しながら乾かすのがコツです。
シャンプーは肌質に合わせて｜薬用・アミノ酸系がおすすめ
頭皮トラブルが気になる方は、シャンプー選びも見直しを。
・脂っぽいタイプ→薬用抗菌・さっぱり系
・乾燥タイプ→保湿成分配合・低刺激
・敏感肌、ダメージヘア→アミノ酸系、無香料タイプ
頭皮の状態に合わせた製品選びが大切です。
おすすめのアミノ酸系シャンプー
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まとめ｜正しい洗い方とケアで、快適な頭皮環境に
頭皮のニオイやかゆみは、毎日のルーティンで防ぐことができます。
今回ご紹介した5つのポイントを意識して、清潔で健康な頭皮を育てましょう。
気になるときは、サロンでの頭皮チェックやスパメニューの活用もおすすめです。
