毎日のスタイリングで使うドライヤーやヘアアイロン。
「時短」「しっかり仕上げたい」という思いから、高温を当て続けていませんか？
実は、熱の使い方次第で髪のダメージは大きく変わります。
このページでは、低温で美髪を守るスタイリング方法をご紹介します。
ドライヤーは低温 or 温冷ミックスで、15〜20cm離すのが鉄則
熱風を近距離で長く当てると、キューティクルが傷つきやすくなります。
低温設定（60〜80℃）や温冷ミックスモードを使い、髪から15〜20cm離して風を当てましょう。
仕上げに冷風でキューティクルを引き締めると、ツヤ感もアップします。
タオルドライで優しく水分をオフ｜自然乾燥NG
濡れた髪は摩擦や熱にとても弱く、水分が残ったままドライヤーを当てると「水蒸気爆発」によるダメージの原因に。
バスタオルでゴシゴシ拭くのではなく、タオルを髪に押し当てて水分を吸収するのがポイントです。
アイロンは低温（130〜160℃）が基本｜前髪や毛先は120℃でOK
高温のアイロンはスタイリングが時短になる一方、髪への負担が大きくなります。
髪質や部位に合わせた低温設定が、美髪キープの鍵です。
おすすめ温度目安：
・細い髪・ダメージ毛 → 130℃前後
・普通毛 → 140〜160℃
・前髪や毛先 → 120℃以下
熱から守るスタイリング剤・アウトバストリートメントは必須
ドライヤーやアイロン前には、髪を熱から守る保護剤を使いましょう。
オイルやミルクタイプのアウトバストリートメントは、摩擦・乾燥・熱の三重ダメージから髪を守るバリアになります。
ブロッキングして丁寧に仕上げる｜通しすぎを防ぐ工夫
スタイリングの効率と仕上がりの両立には、ブロッキングが重要です。
一度に多くの毛束を挟むと熱が均一に伝わらず、何度もアイロンを通すことに。
小束に分けて、一回で形を整えることを心がけましょう。
まとめ｜毎日の低温ケアが美髪をつくる
毎日のドライヤーやアイロンは、使い方次第で髪の未来が変わります。
「低温・保湿・時短・ブロッキング」を意識することで、ダメージを最小限に抑え、サロン帰りのような仕上がりを自宅でも再現できます。
あなたの髪も、今日から変わります。
