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普段からお客様の髪を見ている美容師の目線で、“これなら安心しておすすめできる”と思ったものだけを紹介しています。おうちケアのヒントになったら嬉しいです！
頭皮の“インナードライ”が原因かも！
「ベタベタするのにかゆい」「脂っぽいのにフケが出る」そんなお悩み、ありませんか？
それ、実は頭皮の“インナードライ”（乾燥性脂性肌）の可能性があります。
インナードライ＝表面は脂っぽいのに内側は乾燥している状態
肌でもよく言われますが、頭皮でも同じ現象が起きます。
間違ったシャンプーや生活習慣でバランスが崩れると、頭皮は乾燥を守ろうとして余分な皮脂を出してしまうんです。
原因１：洗いすぎや強いシャンプー
さっぱりしたくて洗浄力の強いシャンプーを選んでいませんか？
実はこれが、インナードライの大きな原因のひとつ。
必要な皮脂まで取り除いてしまうと、頭皮は「乾燥してる！守らなきゃ！」と判断して、皮脂を余分に分泌してしまいます。
原因２：頭皮の水分不足・保湿不足
顔と違って、頭皮は“保湿”されていないことが多いです。
紫外線・ドライヤー・空調などで水分が蒸発しやすいのに、ケアを怠りがち。
その結果、乾燥 → バリア機能低下 → 皮脂過剰 → 毛穴づまりや炎症と悪循環に…。
ケアのポイント：
・保湿成分配合のスカルプ用シャンプー
・週1〜2回のスカルプミストや美容液の使用
・ドライヤー前に頭皮用の保湿ローションも◎
原因３：生活習慣・ホルモンバランスの乱れ
ストレス・寝不足・偏った食生活も、頭皮の皮脂分泌に直結します。
とくにホルモンバランスの崩れや自律神経の乱れは、皮脂腺を刺激してベタつきの原因に。
油っこい食事・甘いものの摂りすぎにも注意が必要です。
対策：頭皮ケアは“整える”ことが最優先！
まずは洗いすぎをやめて、やさしく洗う・しっかり保湿することから始めましょう。
- 洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーを選ぶ
- シャンプー前の“予洗い”をしっかり（1〜2分）
- 週に1〜2回、炭酸スパやスカルプブラシで汚れを浮かせる
- 保湿系の頭皮用ミスト・ローションを使う
おすすめアイテム：
・オージュア モイストカーム シャンプー（敏感乾燥頭皮向け）
・クレンジングスパで毛穴洗浄＆血行促進
・nino premiumシャンプー（洗浄成分が優しい）
まとめ｜“べたつき＝脂っぽい”は間違いかも
頭皮がベタつくのに乾燥している…という矛盾、実はとても多いです。
本当の原因は「皮脂の出すぎ」ではなく、「乾燥による過剰分泌」のケースがほとんど。
今日からできる一歩
- やさしく洗って、保湿してあげる
- 頭皮も“肌”として扱ってあげる
- 定期的なサロンのスカルプケアでリセット
あなたの頭皮、ちゃんと潤っていますか？
べたつきの裏にある“乾燥サイン”を見逃さず、正しいケアを始めてみましょう。
