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中野、痩せるってよ

2018年5月11日

おはようございます!

タイトル通りに中野です。

RAGCIEをオープンしたのが27歳。

で、今が33歳。

6年経ちまして、

10キロ太りました・・・。

そして段々と痩せにくくなってきました

JOY FIT BIOもリニューアルオープンしたので1年ぶりに通い始めました!

夜はカットモデルを見たりで忙しいので、もっぱら朝に来てます

ストレッチをしてから筋トレをしてバイクをこいで走る・・・

全部嫌いです笑

2ヶ月前にオススメされた

この本を読んでから、

僕の食事は

レタス・サラダチキン・豆腐・納豆・チーズ・赤身の肉

と、なりました。

かなり影響されやすいタイプです。

と、いうより

学んだのに実践しないのがもどかしくなるタイプです。

0か100かの男なので

好き嫌いも、やるかやらないかもハッキリしてます。

食事制限はしない事にしてるので

しっかり食べながら

2ヶ月で

3キロ

痩せました☆

ストレスも溜めないように外食した際やいただき物などは我慢せずに食べてます!

もともとはサキが一緒にダイエットしようと誘ってきたのですが、サキはスイッチのオンオフが激しいので右肩上がりです笑

サキは毎月

「今月は美容月間なので頑張ります!」

「結婚式あるので痩せます!」

「旅行行くので痩せます!」

etc…

と、言い続けて4年目になりました笑

そこが彼女の良いところです。

皆さん、応援してあげてください。

ちなみに

BIOって西13南10だから

1310(BIO)

って知ってました?そんな感じで走って来ますーーでは!!

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