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こんにちは、北村ひとみです！

だんだんと寒い日が続き、12月ももう目前ですね！！

12月になると仕事やプライベートで忙しくなり、体調を崩しやすくなりますよね(*_*)

今回は冬に多い体調不良を改善するアロマオイルのブレンドをご紹介します！！

ヘッドスパで３つまで好きなアロマオイルを選んで頂く時の参考にしてみてください♬

風邪

風邪にオススメなアロマオイルはこちら！

・サンダルウッド

・ティートリー

・ラベンダー

サンダルウッドは抗菌作用に優れ、ティートリーは強力な殺菌・消毒力があります！

ラベンダーは呼吸器系の症状を和らげる効果があります！

のどの痛み、鼻詰まりの方はラベンダーをこちらに変えるのもオススメです(*’ω’*)

ゼラニウムはのどの痛みに

鼻詰まりはスーッとするペパーミントがオススメです！

冷え性

冬は指先や足先が冷えたり、血の巡りが悪くなりますよね(*_*)

そんな方にはこちら！

血流促進効果のラベンダーと

うっ血を除去して血液循環を促進するローズマリー

どちらも効能が多く、人気なアロマです♬

頭痛・肩こり・腰痛

12月は忙しさから頭痛などの身体の痛みも増えますよね！

ペパーミントは筋肉を緩めて炎症を鎮め、

ラベンダーはズキズキする鋭い痛みに効果的です！

血流促進のローズマリーもブレンドして効果倍増(*⁰▿⁰*)

むくみ

靴下やブーツがキツい！！

なんてことありますよね(´･ω･`)

グレープフルーツにはリンパを刺激する効果があって、疲労回復に抜群！

ゼラニウムは肝臓・腎臓系に働きかけるので飲み会続きの方にもオススメです♬

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様々なアロマの組み合わせをご紹介しましたが、いかがでしょうか？

アロマは薬ではなく、効果を期待するものなので、効果自体に個人差がありますのでご注意ください( ◠‿◠ )

ヘッドスパの際、アロマの選び方がわからなかったり、オススメが知りたい方は気軽にご相談ください(*^ω^*)